オンラインフィットネスサービス – WorkoutBOX、2018

WorkoutBOXは、痩せた、強くて健康な体を構築するための運動計画を提供します。それは多くの特別な機能を持っていませんが、それは演習を正しく行う方法を説明することに優れているので際立っています。このオンラインパーソナルトレーニングサービスは、合理化されているようにフィットするようになります。計画はゴールによって分割されます:シェッドポンドまたはビルドとトーンの筋肉。どのサイトを選択するかに応じて、サイトでは、漸進的な激しい運動と回復期間の交互の運動計画が作成されます。

概要

簡単なエクササイズビデオに加えて、サイトにはあなたが働く筋肉グループを示すターゲットボックスが表示されます。これは、最高のパーソナルトレーナーサイトと共有する有用な教育ツールです。しかし、すべてのビデオがサウンドを持っているわけではありません。リンクをクリックすると詳細情報が表示され、練習の目的と実行方法についてさらに詳しく説明します。

オンライン運動プログラムは、主に、体重リフティング、調子、脂肪燃焼に焦点を当てています。それは、あなたのABS、腕、背中、胸、脚と肩のトレーニングだけでなく、コアワークアウトを提供しています。あなたは、ウェイトリフティングや脂肪燃焼のトレーニング、心臓トレーニング、ストレッチを行うことができます。このプログラムでは、ノーチラスやピラティスのような特別な装置は必要ありません。しかし、他のフィットネスサイトほど専門的なルーチンがありません。妊娠の重心や結婚準備のような特定の状況のた​​めのプログラムを提供しています。

WorkoutBOXはコミュニティベースの運動サイトです。あなたの意欲を維持し、体重や体力の問題や目標を共有している他の人とつながりを感じるのに役立つフォーラムやグループがあります。他の人が見ることができる毎日のトレーニングログに進捗状況を掲載することができます。あなたが分かち合うのを気にしないなら、それはモチベーションを保つ素晴らしい方法です。このサイトでは進捗報告も提供されているので、どこまで来たのかを確認することができます。

WorkoutBOXには、DietBOXという栄養補助食品も含まれています。パーソナライズされていないものの、DietBOXは、ほとんどのオンライン運動プログラムとは少し違った方法でダイエットプランを構築します。それはあなたの理想的なカロリー摂取量を決定し、一日を通してあなたの体の食糧の必要性を決定するためにあなたの代謝を考慮に入れます。 WorkoutBOXはまた、栄養の追跡と食品の推奨事項、便利なドラッグ・アンド・ドロップの食品ログを提供します。パイチャートは、あなたが消費する脂肪、炭水化物の推奨パーセンテージを分解します。

このサービスは、資格のあるパーソナルトレーナーとオンラインで日常的に交流することができます。 WorkoutBOXの共同設立者であるTravis Steffenは、電子メールの交換が可能です。サイトへの電子メールへの反応は役に立ちますが、メンバーシップをキャンセルすることは難しいでしょう。同社は顧客サービスのための電話サポートを提供していないので、あなたはあなたの質問に対する答えを待つ必要があります。

WorkoutBOXは運動に重点を置いていますが、あなたにも役立つダイエットセグメントがあります。強度を高めるために設計された、あなたに物理的に挑戦します。エクササイズプログラムはサービスの範囲とは異なりますが、WorkoutBOXは強くて柔軟な体の目標を達成するのに役立ちます。